Принципы правильного питания

Первый принцип – нужно удерживать нормальную массу тела. Стройная женщина всегда будет выглядеть моложе полной.

Второй принцип – постарайтесь исключить запоры. Они очень портят кожу, появляются прыщи, демодекс, акне. Из-за дефицита времени человек не всегда успевает вовремя опорожнить кишечник, и регулярные задержки стула нарушают работу этого самого длинного органа. Именно из него токсины поступают в организм и выводятся печенью. Поэтому женская красота и здоровье во многом зависит от его работы.

Есть очень простой и эффективный способ борьбы с запорами. Вечером 2-3 шт чернослива + 2-3 шт кураги залить полстакана (можно 2/3 стакана) сырой воды (естественно не из-под крана!!) и оставить стоять до утра. Утром содержимое перемешать. Натощак выпить сначала воду, затем съесть фрукты. Завтрак должен быть через 20-30 мин. Не ждите сиюминутного результата! Это надо делать ежедневно. Сырая вода и микроэлементы улучшают перистальтику кишечника, и вы забудете о своих проблемах.* Приходите, подберем лучшую диету для вашего организма!

*Результат зависит от индивидуальных особенностей Вашего организма.

Поделиться